Ultimate: Sesión de Ultimate

Ultimate

Fecha: 23/11/2011 Edad: > 6 años

Instalación: Polideportivo Nº Participantes: 25

Material: Discos o Frisbees, aros y conos Duración: 1 hora

Objetivos:

1. Conocer un deporte alternativo.

2. Aprender nociones básicas sobre el ultímate.

3. Adquirir destrezas y habilidades para poder realizarlo.

Contenidos:

1. Conocimiento del juego del Ultimate.

2. Desarrollo de habilidades técnicas y tácticas.

Práctica:

Nombre	Descripción	Gráfico
Lanzamiento y recepción	Realizamos pases por parejas situados a 5 metros de distancia. Las formas de lanzamiento que daremos serán: Revés Forehand Las distintas recepciones que trabajaremos serán: A dos manos En cocodrilo A una mano
La bandeja	Los alumnos se sitúan igual que anteriormente. Esta vez intentarán que su pareja pueda recibir el disco como si fuera una bandeja. Cada vez que den 5 pases consecutivos se alejarán entre ellos un paso.
Error no forzado	Nos colocamos en grupos de 4 y cada grupo se coloca en una zona en círculo. El objetivo es realizarse pases entre ellos y contarlos en voz alta intentando hacer más que el rival. Además habrá reglas especiales cada vez que el frisbee caiga al suelo: Se tienen que cambiar de posición todos los miembros del grupo. Se resta 1 punto. Se introducirán algunas variantes como cambiar la forma de lanzamiento, etc.
Contraataques	Manteniendo los grupos, realizamos contraataques. 3 Personas atacan y 1 defiende, el objetivo es que uno de los atacantes consiga recepcionar el pase de alguno de sus compañeros tras una línea que delimitará la zona de punto, el defensor por su parte tratará de bloquear los pases y presionará a los atacantes para forzar a que se les caiga el frisbee al suelo y de esta manera perder el punto. La jugada debe hacerse como máximo en 4 pases.	Zona de Punto
Partido de Ultimate	Será un partido en el que se enfrentará toda la clase. Habrá dos zonas en los extremos de la pista, que será donde se reciba el pase para hacer punto. Las reglas que vamos a meter son: Si cae el frisbee al suelo lo coge el equipo rival. Si se anota punto saca el equipo rival Los defensores no pueden entrar en la zona de punto, solo puede entrar una persona del grupo que está atacando. No se puede tocar al que lleva el frisbee. El que tiene el frisbee no puede moverse con él, sólo pivotar. Además se introducirán algunas variantes como meter un comodín, varios discos en juego, etc.